Blijf in beweging

In ons buitengebied, rondom polder Blokweer en bij de molens, is het van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat druk met wandelaars, fietsers, hondenuitlaters, hardlopers en skaters. Dit gebied nodigt ertoe uit, maar ik word altijd blij van zoveel mensen die buiten in beweging zijn. Ik doe het zelf ook graag. Bewegen kan natuurlijk ook binnen, op het sportpark of thuis. Dat het belangrijk is, is bekend. In beweging blijven is cruciaal voor onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal.

Wij zijn zelf het medicijn: 'Houd je brein gezond'

Steeds meer mensen krijgen te maken met dementie. Hoewel we dementie nog niet kunnen voorkomen, kunnen we wel zelf iets doen om ons brein gezond te houden en het risico te verkleinen. De gratis online training 'Houd je brein gezond' van Alzheimer Nederland leert je over de risicofactoren van dementie en wat je zelf kunt doen. Bijvoorbeeld door(sociaal) actief te zijn en je brein uit te dagen. Als je aandacht besteedt aan deze aspecten krijg je geen garanties op een goede gezondheid, maar het kan wel een positieve uitwerking hebben op het niet of later krijgen van geheugenverlies. 

Nieuwsgierig blijven

Ik vind het mooi dat iets nieuws leren en jezelf blijven uitdagen onderdeel zijn van een goede gezondheid. “Je bent nooit te oud om iets te leren,” is dus een waarheid en een geruststelling. Ondanks beperkingen door het ouder worden, valt er nog veel te leren, te ontdekken en te oefenen. Ik zie veel vrijwilligers bijvoorbeeld genieten van ‘nieuw werk’ na hun pensionering. Of het nu is als  vrijwilliger in de bibliotheek is, chauffeur op de Buurtbus of begeleider in het Odensehuis. En initiatieven als Walking Football of Allstars Korfbal trekken gelukkig veel enthousiaste senioren. 

Powerful ageing

Met deze kennis in het achterhoofd heeft de Sociale Dienst Drechtsteden gekozen voor de pilot powerful ageing, oftewel  herstelgerichte ondersteuning. Bij de aanvraag voor huishoudelijke ondersteuning bij de Wmo, wordt eerst een traject aangeboden om fitter te worden. Hoewel er positieve resultaten te melden zijn, zijn er ook negatieve ervaringen. Natuurlijk is dit aanbod niet geschikt voor iedereen en moet er goed afgestemd worden op ieders persoonlijke situatie. Ik betreur het enorm dat mensen zich gekleineerd en niet gezien hebben gevoeld.

Binnenkort bespreken we deze aanpak in de gemeenteraadsvergadering. Ondertussen hoop ik jullie tegen te komen tijdens een ommetje in of buiten ons mooie dorp in de polder!

Margreet de Deugd
Wethouder